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怀孕第43天

在怀孕的初级阶段,躺着做一些腹部的运动是安全的。当开始显怀的时候,最好不要做这样的运动。做这个运动的时候要保持呼吸顺畅。这个主要是保持腹部肌肉的弹性,避免将来的妊娠纹。越早做这个锻炼腹横肌的运动越好噢。步骤:躺下,腿放平,胳膊放身体的两边,吸气开始。慢慢的呼气,在地板上身体放平。保持这个姿势3-5秒然后继续重复。

【宝宝发育】这个月内胎儿皮肤的表层开始形成。淋巴组织开始发育。胎儿在3个月内重要器官将分裂发育,尽你所能帮助胎儿度过这一时期。

【每日胎教】胎儿早在第7周就可以蠕动了,但这时由于活动幅度很小,只能借助B超才可以观察到,当胎儿发育到16~20周时活动能力增大,表现出多种多样。如吸吮手、握拳、伸腿、眯眼、吞咽,甚至转身、翻筋斗等。在运动中胎儿逐渐长大,大约在16周时母亲就可以感到了胎动。对胎儿进行适当的运动训练,可以激发胎儿运动的积极性,那些在母体内受过运动训练的胎儿出生后翻身、爬行、坐立、行走及跳跃等动作明显的早于一般孩子。

【孕期生理】妊娠期间,由于宫颈血管增多,组织水肿淋巴管扩张,宫颈变软,因此呈现紫色,颈管上皮增生,同时有半透明的黏液栓堵住颈管口,似一道屏障,防止阴道内细菌的侵入。

【准妈妈保健】风疹病毒,巨细胞病毒,单纯疱疹病毒,流感病毒,肝炎病毒等,梅毒螺旋体,弓型体病等,均可使胎儿发育畸形,因此孕妇要搞好个人卫生,防止感染。

【试一试】益胃汤:取沙参、王竹、麦冬、生地等适量,用水煎取汁,加冰糖,每日一次饮服。可治疗孕吐。

【准爸爸必读】不要让妻子做过重的家务,如洗大件的衣服、搬重物、登高等。在妊娠早、晚期干重活易引起流产和早产。在妊娠早期,孕妇食欲不好,这时应尽量不让她做饭,以免烟熏呛后更加重厌食。妊娠5个月后孕妇腹部明显膨隆,身体沉重,不爱活动。这时,除应帮她多做家务外,要伴她出去散步活动。在秋冬季,更要抽些时间,多在室外活动,晒太阳,以利吸收紫外线,帮助皮肤合成维生素D,促进钙的吸收。另外,在妊娠期尽量避免性生活,特别是妊娠早期和妊娠晚期,更要小心谨慎。

心理医生最显著的情绪激动是发怒。故有“虽怒不骂”的说法。人与人相处,不免发生摩擦而致动怒。许多人都容易遇事理直气壮,必欲倾吐自己的理由而后快。人吵一顿不能不动肝火;总以为若不形诸言语,大吵出来,就是无能或理屈软弱的表现:岂能受这种委屈?其实不然。让一步受益的是胎儿。