怀孕第115天
你可能因为怀孕感觉很快乐，但是生活还在继续：你仍然需要全天工作，还要照顾家庭，你必然会有感到压力的日子和你无法应付的时期。当然，你仍然还和这些引起你情绪高涨和低落的具有挑战性的孕激素做斗争。和很多女性一样，你会对即将到来的重大改变产生压力感，为一些因素感到担忧：例如经济、你是否可以成为一个好母亲、你们之间的关系会有怎样的变化。正确地对待担心并且保持情绪的平衡非常重要，因为压力感对你和胎儿的健康不利。
【宝宝发育】胎儿皮肤呈暗红色，皮脂腺已发育，并且开始分泌。脱落的上皮细胞与皮脂粘合而成为胎脂，覆盖在胎儿皮肤表面。胎儿开始有吞咽动作。胎动活跃。羊水达400毫升。有明显胎动。胎儿心脏功能增强，用听诊器可以听到胎儿的心音。
宝宝胎毛分布全身，头发盖满头皮，头比重渐减小(为胎儿长的1/4)。这个月，胎儿和胎盘大小相当，但胎儿很快就会长得比胎盘大。最早的胎动出现在第16周或第17周。大多数孕妇在大约第20周、21周或第22周感觉到胎动。
【每日胎教】大自然的陶冶：人类世世代代在大自然这片绿洲上生存、繁衍，感受到了它的广阔、神奇、美丽、富饶和温馨，因此对一个新生命来说，首先要让他感受在自然，这也是促进胎儿智力开发的很重要的胎教基础课。
【准妈妈保健】夏日孕妇在室温25℃左右的环境中为好，湿度在50%左右为宜。要注意室内通风，不要用电扇直吹，睡觉时更要注意。
【饮食营养】美国专家认为第一个3个月里不必增加热能，第二三个3个月，每天增加300千卡热能。日本在妊娠前半期每日增加150千卡，后半期每日增加350千卡。我国营养学会推荐从妊娠4个月起，每日增强200千卡热能。
【试一试】胡萝卜粥：有消胀化滞的功效，可治脾胃运化失常，食物积滞不行。胡萝卜500克，粳米100克，红糖适量。将胡萝卜切成小块，同粳米加水煮粥，调入红糖温服。